Spieglein Spieglein an der Wand

Spieglein, Spieglein an der Wand……


Der Spiegel wird uns immer mehr verraten als eine Wage!
Die Wage zeigt uns das Gewicht, aber unterscheidet nicht zwischen Muskeln, Fett und Wasser. Das bedeutet, ich kann also nur Vergleichsunterschiede verschiedener Tage, Wochen oder Monate feststellen.
Der Spiegel sagt mir doch viel mehr aus, da er mir die Unterschiede von Muskel und Fett deutlich aufzeigt und meine Symmetrie klarlegt.


Wir wissen ja, dass der Mensch schon ab dem 25. Altersjahr Muskulatur abbaut. Dem sollte man natürlich entgegenwirken, da ja jedes Kilogramm Muskel auch im Ruhezustand Energie (Kalorien) verbraucht und vor allem natürlich unser Skelett abstützt. Fettüberschuss hingegen ist nur eine Belastung für unseren Körper.
Um Muskulatur zu erhalten, oder aufzubauen, braucht es also eine Muskelanregung und die richtige Ernährung (1 – 1,8 Gramm/Körperkilo Eiweiss)


Um Ihnen beides aufzuzeigen, würde ich mich freuen Sie zu beraten und biete allen meinen Facebook-Freunden bis Ende Februar 20% Ermässigung an.

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Kommentare: 3
  • #1

    Alesha Shah (Sonntag, 05 Februar 2017 03:36)


    Great article. I am dealing with some of these issues as well..

  • #2

    Spencer Mclane (Montag, 06 Februar 2017 21:30)


    When I initially commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Thank you!

  • #3

    Nakita Ritz (Dienstag, 07 Februar 2017 06:06)


    Everything said was very reasonable. However, what about this? what if you were to write a killer post title? I mean, I don't wish to tell you how to run your website, but suppose you added something that makes people want more? I mean %BLOG_TITLE% is a little vanilla. You could glance at Yahoo's home page and see how they create news titles to grab people to open the links. You might add a related video or a related pic or two to get readers interested about what you've got to say. Just my opinion, it would bring your posts a little livelier.